1. Salud
  2. Antojos de masticar con goma de mascar de nicotina

La goma de mascar de nicotina es una terapia popular de reemplazo de nicotina. Disponible sin receta, es fácil de usar y proporciona cantidades regulares y medidas de nicotina al torrente sanguíneo. La encía está cargada de nicotina que se libera lentamente pero que es absorbida rápidamente por las membranas mucosas de la boca ricas en sangre. Al igual que con el parche, la idea es disminuir la cantidad de chicle que mastica con el tiempo hasta que ya no lo necesite.

La goma de mascar de nicotina (nicotina polacrilex) viene en concentraciones de 2 mg y 4 mg. El fabricante sugiere que los fumadores más pesados (25 o más cigarrillos al día) y los que fuman a primera hora de la mañana usen las piezas de 4 mg. Si fuma menos de 25 cigarrillos al día, use la dosis de 2 mg.

La goma de mascar original tiene un sabor picante. (Ahora también viene en sabor a naranja.) Cuando el sabor a pimienta se vuelve prominente, coloque el chicle entre la mejilla y las encías durante unos minutos. Cuando la sensación de pimienta desaparezca, puede comenzar a masticar de nuevo. En ese momento, la mayor parte o toda la nicotina se ha filtrado de la goma de mascar, y usted puede desechar la pieza.

El fabricante sugiere que los cuadrados de goma se utilicen de la siguiente manera: consulte el prospecto para obtener más detalles:

  • Deje de fumar antes de comenzar a usar la goma de mascar de nicotina.
  • No coma ni beba nada, especialmente bebidas ácidas como café, té, jugos y refrescos, por lo menos 15 minutos antes de masticar, durante la masticación y aproximadamente 15 minutos después de la masticación. Algunos alimentos y bebidas pueden absorber la nicotina de la goma de mascar y evitar que entre en su sistema.
  • No mastique el chicle de la misma manera que masticaría Bazooka o Juicy Fruit. La idea es masticarlo intermitentemente, dejando que el fajo descanse entre las mejillas y las encías entre los masticables. Hacerlo permite que la nicotina en la encía se difunda en los capilares de su mejilla y de ahí en su torrente sanguíneo.
  • La mayoría de las personas necesitan hasta 15 dosis al día para aliviar los síntomas de abstinencia de nicotina. Si usted siente antojos extra fuertes, puede masticar un pedazo extra. No tenga más de 20 piezas en un período de 24 horas.
  • Trate de masticar aproximadamente la misma cantidad de chicle cada día durante un mes. Después de un mes, comience a reducir el número de piezas que mastica cada día en una pieza al día. Después de aproximadamente tres meses, puede dejar de usar la goma de mascar por completo.
  • Tenga en cuenta que está masticando para evitar o reducir la abstinencia de nicotina. Si usted no está experimentando síntomas de abstinencia, no necesita masticar en ese momento.

La ventaja de la goma de mascar de nicotina es que usted tiene más control sobre la cantidad de nicotina que consume. Usted puede masticarlo en un horario regular o masticarlo sólo cuando sienta que lo necesita. Típicamente, una o dos piezas cada hora o dos hacen el truco.

Debido a que la goma de mascar contiene nicotina, un medicamento, también tiene efectos secundarios potenciales y desventajas, incluyendo los siguientes:

Tenga en cuenta que algunos usuarios se apegan bastante a la goma de mascar de nicotina. Algunas personas que han dejado de fumar con éxito han seguido usando el chicle durante un año o más después de haberlo dejado. La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan un período máximo de uso de seis meses.

Mantenga la goma de mascar de nicotina fuera del alcance de los niños!