1. Salud
  2. Enriquecer su vida con acupresión y reflexología

Libro Relacionado

Acupresión y reflexología para muñecos

Por Synthia Andrews, Bobbi Dempsey

La acupresión y la reflexología pueden tener muchos efectos positivos en su vida – física, emocional y mentalmente. Éstos son algunos de los principales beneficios de los que puede disfrutar participando en sesiones de trabajo corporal.

Estás más relajado

La acupresión y la reflexología fomentan una profunda tranquilidad y relajación al restaurar el flujo óptimo de energía a través de su cuerpo, ayudando a su cuerpo a liberar la energía negativa producida por el estrés. Al promover el flujo adecuado de qi (fuerza vital) y ayudar a eliminar cualquier bloqueo de energía, que puede ser estresante, el trabajo corporal le permite disfrutar de un estado más relajado sin importar lo que esté haciendo.

Disminuye los efectos del estrés

Los tratamientos de trabajo corporal también pueden ayudar a aliviar los síntomas físicos del estrés, como el aumento de la tensión muscular, que puede causar dolores de cabeza, rigidez y dolor muscular; presión arterial elevada, que contribuye a la enfermedad cardíaca; o sentimientos de ansiedad causados por sentirse estresado. Aliviar los síntomas físicos del estrés puede poner a su cuerpo en un mejor estado energético para manejar cualquier situación estresante que no pueda evitar.

Tu vida es más equilibrada

Un principio básico tanto de la acupresión como de la reflexología es la restauración del flujo armonioso de energía, poniendo al qi en un equilibrio adecuado. En la medicina china, todas las enfermedades y angustias en la vida pueden ser atribuidas a los desequilibrios del qi. Así que equilibrar el qi te trae más equilibrio y estabilidad, física, mental y emocionalmente. Como resultado, usted disfruta de una mejor salud, una actitud más positiva, menos dolores y molestias, y mejores habilidades para tomar decisiones.

Tienes menos dolor

La acupresión y la reflexología casi siempre disminuyen el dolor. Obviamente, si usted ha sufrido una lesión severa o si está lidiando con una enfermedad debilitante, los tratamientos de trabajo corporal no pueden hacer mucho. Sin embargo, para los dolores de rutina causados por lesiones menores a moderadas, enfermedades y otras condiciones, las artes curativas son a menudo muy efectivas para reducir su dolor y hacerlo sentir más cómodo.

Disfrutas de mejores relaciones

Disfrutar de mejores relaciones con los que te rodean tiende a suceder, por una variedad de razones. Primero, enfréntalo – la gente que tiene dolor tiende a estar un poco malhumorada. Si te sientes mejor físicamente, también tienes una mejor perspectiva de la vida y probablemente eres una persona mucho más agradable con la que estar. La gente se siente atraída por ti y disfruta estando en tu compañía. Además, cuando tu flujo de energía está sincronizado y tienes equilibrio emocional, tiendes a disfrutar de relaciones más positivas con tus seres queridos e interactuar mejor con tus colegas profesionales.

Tienes más energía

Tanto la acupresión como la reflexología se enfocan en restaurar el equilibrio y el flujo apropiado de qi de una persona. Como resultado, su energía ya no se bloquea ni se ralentiza, y usted puede disfrutar más de este combustible positivo. Las terapias de punto de presión, así como el masaje y otras técnicas de trabajo corporal, tienen el beneficio adicional de aumentar la liberación de endorfinas. Las endorfinas son neurotransmisores liberados en sinapsis nerviosas que estimulan la sensación de bienestar, relajación y calma interior. Esta combinación de efectos beneficiosos le proporciona la combinación óptima de más energía, mayor estado de alerta y relajación de las almejas.

Te curas más rápido

El cuerpo está diseñado con mecanismos de autocuración que requieren de un combustible y condiciones adecuadas para funcionar. Fisiológicamente, cada célula necesita nutrientes, eliminación de productos de desecho, combustible de los alimentos que usted come, oxígeno y agua. En la medicina china, la vitalidad, suministrada por el qi, está incluida en esa lista. Todas las sustancias físicas son suministradas a las células por el sistema circulatorio, por lo que cuando la circulación disminuye, la salud celular se ve comprometida. El principio demostrado a través de la acupresión y la reflexología es que donde va el qi, sigue la sangre. Cuando los canales del qi están abiertos, las células reciben vitalidad y la circulación mejora, proporcionando a las células todo lo que necesitan para sanar más rápido.

Te alimentas a ti mismo

Si eres como la mayoría de las personas, pasas mucho tiempo cuidando a los demás y muy poco tiempo cuidándote a ti mismo. Lo más probable es que usted a menudo descuide sus propias necesidades físicas y emocionales, incluso cuando siente dolor.

Participar en sesiones de acupresión y reflexología te obliga a dedicarte un poco de «tiempo para mí», que es muy probable que necesites desesperadamente. Este»tiempo para mí» está lejos de ser egoísta – cuanto mejor te sientas, más eficientemente podrás cumplir con todos tus deberes diarios y nutrir a las personas importantes en tu vida.