Aproveche los recuerdos con la terapia de la memoria

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Por la Sociedad Americana de Geriatría (AGS)

El objetivo de la terapia de recuerdo es aprovechar los buenos recuerdos intactos. Las imágenes, los sonidos, los sabores e incluso los olores de un pasado apreciado pueden ayudar a mejorar la vida de alguien cuya demencia hace del presente un lugar confuso y aterrador.

De hecho, la evidencia muestra que este tipo de terapia no sólo mejora el estado de ánimo de una persona con demencia, sino que también tiene un efecto positivo en el bienestar general y en el mantenimiento de las relaciones con los cuidadores, amigos y familiares. Y también puede mejorar algunos aspectos de la función cognitiva.

Charlar con amigos y familiares sobre los momentos felices compartidos en el pasado generalmente hace que muchas personas se sientan bien por dentro. Recordar los finales de los años sesenta, setenta y ochenta, o mejor aún, ver clips de televisión o escuchar canciones de esa época, puede traer profundos recuerdos a largo plazo a la luz incluso para muchas personas con demencia.

No todos los recuerdos son felices o positivos. Algunas indicaciones pueden recordarle a una persona que ha sufrido lesiones o traumas en el pasado. La terapia de recuerdo puede traer recuerdos de personas que la persona ha perdido, por ejemplo, y el dolor que experimenta puede ser tan vívido como si la persona acabara de morir. Estos malos recuerdos deben ser tratados con sensibilidad y no ignorados con la esperanza de que desaparezcan por sí solos. Deje que la persona con demencia hable de sus sentimientos y llore si es necesario.

No asuma que todos quieren pasar tiempo mirando su pasado. La participación en la terapia de recuerdo debe ser voluntaria para que sea beneficiosa.

La terapia de recuerdo tiene tantas posibilidades como su imaginación pueda producir. Puede llevar a cabo sesiones individuales o de grupo, lo que le parezca más apropiado. La terapia de recuerdo es adecuada en una variedad de entornos, tales como hogares de personas, guarderías, hogares de ancianos e incluso hospitales.

Puede utilizar una amplia gama de medios, desde fotos y películas hasta libros, discos y revistas antiguas, e incluso sus comidas y bebidas favoritas, para ayudar a su ser querido a recordar. Trabajar en un álbum de recortes de cosas a las que referirse una y otra vez es una buena idea.

Aquí hay algunas sugerencias para apelar a cada uno de los sentidos:

• Sonido: La mayoría de la gente tiene una canción favorita, una pieza individual de música, o incluso todo el género, como el jazz o las melodías de salón de baile, que les gusta escuchar porque la música les lleva a un lugar en sus cabezas que nada más puede alcanzar. Tal vez una canción en particular te recuerda a una primera cita, la sensación de enamorarse, el primer baile en tu boda, o tu película favorita.

Rememorar la música, tocarla de nuevo y hablar de cómo afecta a alguien puede ser una parte útil de la terapia de reminiscencia. Puede conducir a discusiones sobre las personas, los lugares y los tiempos que lo hicieron especial.

• Toque: Tener objetos favoritos de joyería u ornamentos preciados puede dar lugar a algunas conversaciones interesantes sobre su procedencia y los recuerdos especiales que evocan. La ropa vieja, como una camiseta o un abrigo de piel, también puede desencadenar tales recuerdos. Las medallas y los trofeos pueden ser particularmente buenas herramientas para rememorar, aunque pueden traer recuerdos tristes y felices.
• Vista: Mirar viejos álbumes de fotos familiares o películas o videos caseros puede ser un buen comienzo aquí. Libros de fotografías de la ciudad natal de alguien, noticieros de eventos históricos y películas antiguas favoritas pueden desencadenar recuerdos.
• Sabor y olor: La comida y la bebida también se pueden compartir y utilizar para provocar pensamientos de personas y lugares. Usted puede involucrar a la persona con demencia en la preparación de su comida favorita, o establecer una comida en un restaurante y animar a un grupo de participantes a charlar y compartir recuerdos de comidas en el extranjero o con sus seres queridos.

Los cuestionarios y los cantos de los viejos favoritos también pueden ser una buena manera de animar a la gente a comunicarse y conectarse entre sí. Cuanto más divertido, mejor.