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Autoestima para tontos

Por S. Renee Smith, Vivian Harte

Un sentimiento de baja autoestima va acompañado de pensamientos sobre ti mismo en los que te ves como «menos que» y «no lo suficientemente bueno». Con el fin de disminuir estos pensamientos, usted intenta ciertas conductas, todas dirigidas a hacer que se sienta mejor consigo mismo.

Pero no funcionan. De hecho, encuentras que una espiral negativa se pone en movimiento: Tienes baja autoestima, tus pensamientos reflejan una imagen en tu mente de una persona que te falta, tratas de ser competente y consumado, pero tu baja autoestima hace que te quedes corto, y esto te lleva a un sentimiento de baja autoestima.

¿Qué pasa cuando te sientes insignificante

Si usted tiene un sentido de baja autoestima, puede sentir que no le importa. A pesar de que usted puede estar en una multitud de personas, se siente solo y que no pertenece. Te sientes alienada de los demás y desconectada incluso de las personas que te rodean. Es como si estuvieras en una audiencia viendo a la gente conversando felizmente y relacionándose entre sí, y simplemente observando el espectáculo, en la línea de banda y sintiéndote solo una vez más.

Te sientes invisible. Siempre te encuentras en el borde exterior de los grupos, donde nadie quiere realmente hablar contigo o ser tu amigo. Incluso si tienes amigos, sientes que ellos se aprovechan de ti y no te ven tan importante como sus otros amigos.

Sientes que les das, pero no ves que recibes lo mismo a cambio. No recuerdan tu cumpleaños. Nunca te llaman para salir. Cuando hubo una muerte en su familia, nadie le envió una tarjeta o lo llamó para darle el pésame.

Así que te vuelves retraído porque estás cansado de hacer el esfuerzo de estar con la gente. De hecho, estás cansado de la vida en general.

Además, no tienes ningún propósito en tu vida. No tienes nada que ofrecer que sea valioso. No tienes razón para soñar porque tus sueños no se hacen realidad. Puede que tengas un trabajo rutinario, pero eso es todo. Vienes a casa, ves la televisión y te vas a la cama. Eres invisible e insignificante.

Los impactos negativos de la baja autoestima

Sentirse insignificante puede llevarte al punto en el que ni siquiera quieres levantarte por la mañana y enfrentarte al día. ¿Por qué hacer el esfuerzo? Nadie se va a dar cuenta de todos modos. A nadie le importa.

Si esto te describe, es hora de hacer el cambio para tener más conciencia de tu valor. No puedes agitar una varita y quitarte estos sentimientos en un momento. Pero a medida que te entiendas más profundamente, te darás cuenta de que dentro de ti hay una persona maravillosa que está esperando para saltar – una persona que está emocionada por estar viva, le encanta levantarse por las mañanas, y disfruta de una vida de éxito y felicidad. ¡Ese puedes ser tú!