1. Salud
  2. Salud Mental
  3. Recuerde lo que lee

Libro Relacionado

Mantenerse alerta para tontos

Por la Sociedad Americana de Geriatría (AGS), Fundación Salud en el Envejecimiento

La retención de lectura es un gran problema en los círculos educativos. Tener la habilidad de leer una oración, pronunciar todas las palabras con fluidez y tener un vocabulario lo suficientemente amplio como para no tener que referirse a un diccionario es una cosa. Pero tener la habilidad de recordar lo que lees es algo completamente distinto. Si no puedes recordar lo que lees, ¿por qué lees?

Si quieres asegurarte de que conservas lo que lees, intenta utilizar uno o parte de los diversos sistemas de estudio desarrollados por los educadores. Junto con los psicólogos, han estado estudiando cómo las personas retienen lo que leen durante mucho tiempo. Aprenda de su experiencia!

Uno de los sistemas más antiguos se llama SQ3R. (Muchos de estos sistemas tienen nombres que los hacen parecer más complicados de lo que realmente son.) El sistema SQ3R funciona así:

Para empezar, considere lo que hace cuando abre un libro de no ficción que espera poder recordar después de haberlo terminado. Si usted simplemente se esfuerza en leerlo sin mirarlo, puede que se pregunte qué está por venir o que no entienda cómo está organizado este cuerpo de conocimiento.

Examinar el libro

El primer paso para recordar lo que lees es examinar el material. Escanee el libro de principio a fin. Lea la sobrecubierta (si la tiene) y el prefacio. Luego lea la sección de agradecimientos para tener una idea de lo que el autor pasó para escribir el libro, de quién fue influenciado por el autor y quién hizo contribuciones significativas.

Escanee la tabla de contenidos para ver cómo está organizado el libro y cómo los capítulos presentan la información. Lea los resúmenes de los capítulos y observe los gráficos, las imágenes y los diagramas. De esta manera, se aprende mucho sobre el tema antes de leer el libro. En muchos sentidos, has comenzado a vislumbrar el panorama general que ofrece el libro. Este resumen le ofrece un marco de trabajo en el que colgar la nueva información que recopile a medida que lea el libro.

Desarrollar preguntas

Genere preguntas basadas en lo que usted vio en su escaneo del libro. Estas preguntas pueden provocar otros pensamientos acerca de lo que usted espera al leer más. Más tarde, durante la lectura real (recuerde, usted ni siquiera ha comenzado a leer todavía), sus preguntas pueden ser contestadas a medida que comienza a dominar el tema. Si no es así, siempre se pueden encontrar más libros sobre el tema y leer más para obtener más respuestas.

Leer el libro

El tercer paso en el sistema SQ3R es leer todo. No le eches un vistazo. Puede resaltar o subrayar las partes importantes, como los pasajes que responden a las preguntas que formuló, a medida que avanza.

No subraye ni resalte demasiado. No todo lo que usted lee tiene la intención de ser un núcleo de verdad o el corazón de la materia. Cuando repase el material más tarde, no querrá examinar página tras página de frases sobre subrayadas, preguntándose por qué se volvió loco con su pluma. Recuerde que un resaltador debe iluminar los puntos altos.

Además de subrayar, utilice líneas verticales a la derecha o a la izquierda del texto para indicar las secciones particulares que son importantes. Estas secciones detallan las secciones que usted subraya por encima o por debajo de las líneas verticales. Utilice una línea doble para indicar que la sección es particularmente importante.

Muchas personas hacen su subrayado en la segunda lectura para asegurarse de que no subrayan puntos que no terminan siendo tan importantes. Si no tienes tiempo para dos lecturas, puedes subrayar mientras lees el material. (¡No dejes que tu rotulador se deje llevar y subraye cada palabra a medida que la lees!)

Recitar el material

Después de terminar de leer el libro completo, puede pasar al siguiente paso del sistema SQ3R: recitar. Recitar el material puede ayudarle a integrarse, a comprender a un nivel más profundo y a reunirlo todo. Si puedes explicar el material a otra persona, realmente lo entiendes.

Una ventaja de la enseñanza es que al hablar tanto en voz alta, el profesor se ve obligado a conocer realmente el material. De esta manera, enseñar es aprender.

Dedique el mayor tiempo posible al material del que no esté seguro. A medida que lo haces, lo enfocas con el material que ya entiendes y profundizas tu memoria de ello.

Revisar los puntos principales y las notas

Tu trabajo aún no está terminado. La siguiente tarea es revisar. Esta es tu oportunidad de repasarlo todo de nuevo. Utilice sus pasajes subrayados y resalte como repaso de sus notas. De hecho, incorporar la revisión en su proceso de lectura siempre es una buena idea. Después de leer cada sección (incluso la primera vez), repase los puntos principales de esa sección.

Debido a que la mayoría de los olvidos ocurren poco después de que se lee la información, el paso de revisión le permite la oportunidad de establecer realmente esas memorias de una manera integral, introduciéndolas en un almacenamiento a largo plazo.